原来焦虑，是成长的必经之路

长大了，借酒消愁了

 上一次出现这种情绪，好像是很久很久以前了。

晚上睡不着，白天不想起；吃什么也没胃口；当要开始一些工作时，就会开始呼吸急促。当然，睡前也会莫名其妙地难过，难过今天又没吃到想吃的食物，难过一个月前丢失的十块钱。对，这就是焦虑。

很久以前，我见过心理辅导，那段时间，明显开心一些，焦虑也减少很多。但自己非常清楚，那份焦虑只是暂时隐藏了。而最近，因为工作量增加，压力开始变得很大。常常情绪不稳定，会因为一些小事而非常生气。我想，它又回来了。

当遇到这些情况时，焦虑尤为明显：

“想吃的吃不到”，

“想去的去不了”，

“想做的没机会”，

“想见的见不到”。

每当这些不顺心的事发生时，你会觉得全世界都抛弃了你。

但其实，是你在抛弃全世界。

我想，说出来，是最好的缓解焦虑的方式吧。

前一整子回到了熟悉的城市，见到了熟悉的人。心里难免会有些期望，期望我们可以一起去吃个早餐，期望我们可以一起喝杯咖啡，期望我们可以一起坐在沙发上看部电影。其实，这些都只是以前每天都会做的事。我没想到，现在会变得如此困难。恰好这些小事，在我呆在那里的四天里，一样都没做到。就连坐下来聊天的机会，也少的可怜。当然心里也非常清楚，人家没有义务要陪我，所以就算失落，也尝试自己去调节及消化这些不好的情绪。

越消化，却越难过。

其实，我也只是想每次我回去的时候，我们可以就像以前一样，做平时会做的事而已。

我不知道该如何和他说起这件事，跟他说其实我很失落，跟他说我不太快乐。

所以回到工作的城市时，我每天都会想起这些没做到的事，再加上工作上的压力，就越来越焦虑，越来越不快乐。

直到一个多月后，我将再次回到熟悉的城市时，我就越发控制住自己的期望。时间越近，我的期待就越低，因为我想，降低期待，就可以有效降低失落吧。

但是越降低期待，心情就越压抑，所以我想，我心里并不是不期待吧。

我还是很期望，第一眼看见你时，你可以笑着迎接我，虽然嘴上不说，但眼里充满了期待；我还是希望我们可以去吃以前常吃的早餐和午餐；我还是希望我们多点时间坐在沙发上聊天。

我还是希望。